Bayramda ipin ucunu kaçırmayın!

Alkol alışkanlığı olup da ramazan boyunca alkol almamış kişilere uyarılarda bulunan Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, “Ramazan Bayramı, alkol alışkanlığı olup da ramazan boyunca alkol almamışlar için tehlikeli olabilir. Bayramda alkol tüketimi kontrol altına alınmalıdır. Alkol oranı yüksek rakı, votka, cin gibi içkiler yerine şampanya, şarap gibi içkiler tercih edilmesi de faydalı olur. Ramazan aylarında su tüketiminin azalmasından dolayı vücutta oluşabilen su kaybının yerine konulabilmesi için su ve sulu gıdaların tüketimine önem verilmelidir.” dedi.






http://www.hurriyet.com.tr